セミパーソナルトレーニングジムRe:Habit（リハビット）です。



健康だけではなく、
メンタル面でも良い影響をもたらします。



【気分の落ち込みには何よりも運動が聞く】






その秘密は【テストステロン】





近年の筋トレブームで

【テストステロン】

という言葉を耳にした事がある方は多いのではないでしょうか？




「テストステロンをキャッチする受容体は筋肉に多く、
テストステロンには筋肉を大きくする働きがある。」



そして筋トレをする事で受容体が増え、
分泌量もアップします。



「テストステロンにはやる気や意欲を促す働きがあり、
テストステロンが足りないと、
うつや不安を訴える人が増加。
男性では、いわゆる男性更年期を招きます」
（千葉西総合病院）



励ましてくれるのはいつも筋肉です。



適度な運動をのがポイント続けるのが一番のポイント！





質と安さを求めているあなた！


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興味がある方は気軽のお問い合わせください。

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パーソナルトレーニングジムGrance & Re:Habit
岡山市北区十日市西町6-16
time: 　9：00～22：00　
℡：　086-230-0545
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