【カロリーを減らせば減らすだけ体重は減る?!】 そんなウソ信じないでください。

投稿日:2021/07/27
カテゴリー:食事について

セミパーソナルトレーニングジムRe:Habit(リハビット)です。



【カロリーを減らせば減らすだけ体重は減る?!】



都市伝説レベルの迷信です。



確かに2・3日で3キロくらいはへるんじゃなかな?

そのあとピッタっと止まりませんか?

そしてしばらく経って、

「どうしてこんなに我慢してるのに痩せないの!」

と怒りを感じ、

その勢いで今まで我慢した分、暴飲暴食してしまう。


そんな経験誰しもがあるのではないでしょうか?



Q. なぜ減らないのか?


A. 栄養不足だからです。



カラダの第一優先は「生きる」事。

痩せようが痩せなかろうが関係ありません。

そして忘れがちなのは、

「脂肪=エネルギー」 ということです。

つまり

栄養不足のカラダからエネルギー(脂肪)

を防ぎ必要以上に消費しないようにしている状態なのです。





食べるのもリハビリ。

食べる=太る

という事が頭にしっかりこびりついている女子が言い過ぎ!


痩せたいなら食べて!!





「娘から「ママ最近イライラしない」って言われました(笑)」

「体調めちゃくちゃいいです。便通も。」

「そう簡単に太らなくなりました」

などなど嬉しいお声です♪


食べるって大事。

自分も、周りの大切な人も幸せにします。




リハビリに耐えた方は皆さん声お揃えて

「最初は不安で怖かったけど信じてよかった」

と言っていただけます。


もちろん「栄養」がキーポイントなので

何でもかんでも食べていいと言わけではありません(笑)


当店では、

10年以上ダイエットに携わってきたプロの指導が

食事も指導させていただきます。


なんちゃってダイエットをそつぎょうしましょう!

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プロのトレーナーが丁寧にサポートさせて頂きます
興味がある方は気軽のお問い合わせください。

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パーソナルトレーニングジムGrance & Re:Habit
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