8月です。夏バテ大丈夫ですか?

投稿日:2021/08/01
カテゴリー:未分類

セミパーソナルトレーニングジムRe:Habit(リハビット)です。


みなさん夏バテ大丈夫ですか?

ほんとに焦げそうなくらい暑いですね。。。

カラダだるいと感じるこの季節。

それ夏バテです!


夏バテは体内のバランスが崩れている状態です。

クーラーがガンガンに聞いている室内から、35度を超えている炎天下の気温差で自律神経が乱れる。

冷たい飲み物や食べ物を摂取することにより、体内が冷え臓器が熱を奪われる。

など熱いが故に冷やそうとする事がかえって身体をバテさせます。


ちゃんと対策とってますか?

実は、夏バテ解消に運動が効果的なんです!


適度に動いて汗をかく事で、

自律神経も整い、カラダも温度調整がしやすくなります♪


夏バテに勝つ、強いカラダを作りましょう!
=========================

プロのトレーナーが丁寧にサポートさせて頂きます
興味がある方は気軽のお問い合わせください。

~夏の無料体験キャンペーン実施中~

パーソナルトレーニングジムGrance & Re:Habit
岡山市北区十日市西町6-16
time:  9:00~22:00 
℡: 086-230-0545
web:    https://rehabitgym.com/
mail: info@grance.co.jp
LINE:  https://lin.ee/3sQjJI4

関連ブログ