【セミパ特別クラス】トレーナーによるスペシャルクラス
投稿日:2021/08/10
カテゴリー:セミパーソナル
セミパーソナルトレーニングジムRe:Habit(リハビット)です。 台風も何事もなくさってくれてましたね。 さて、 9月から小林・山本トレーナーによるスペシャルクラスが開講します。 セミパの中で要望があったクラスをぎゅ~っとまとめたクラスです。 小林トレーナーの「ATSUSHI CRASHER」 1部位を徹底的にやりこむクラスです。 通常セミパではまんべんなく行いますが、 腹筋、背筋、足など1部位を追い込みます。 おそらく筋肉痛が出ると思うので 翌日に支障がない日をおすすめします。(笑) 山本トレーナー「ファンクショナル トレーニング」 フットサルチームのキャプテンでもある彼は 動けるカラダつくりに長けているトレーナーです。 HIITなど普段セミパではあまり取り入れない マニアックな種目もスペシャルクラスで楽しめます。 それぞれの得意分野を生かした特別クラスの是非ご参加ください。
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