【断食無事終了】

投稿日:2021/08/27
カテゴリー:食事について

セミパーソナルトレーニングジムRe:Habit(リハビット)です。

無事、断食全行程終了しました。


結果
・体重は-3キロ
・ずっと治らない傷が治った
・お肌がきれいになった
・満腹中枢が正常に戻った
・便が変わった

つまり、絶食は成功しました!


酵素ではなく、プロテインで過ごしたので筋肉は残ってくれていて

これから減量に向けてスタートダッシュがきれます。



断食は月一くらいでするといいかもしれません。

カラダをリセットするには最適な方法で

腸活はカラダにもダイエットにもいいのでお客様にもオススメしてみようがと思います。

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プロのトレーナーが丁寧にサポートさせて頂きます
興味がある方は気軽のお問い合わせください。

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パーソナルトレーニングジムGrance & Re:Habit
岡山市北区十日市西町6-16
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