セミパーソナルトレーニングジムRe:Habit(リハビット)です。 ついに女性トレーナーが研修中です。 早くて年内には皆様とトレーニングをできるかもしれません。 基礎からみっちりと仕上げていく予定です。 女性ならではの目…
セミパーソナルトレーニングジムRe:Habit(リハビット)です。 【発酵性食物繊維】って知ってますか? 水溶性・不溶性食物繊維は聞いた事があるけど、 発酵性食物繊維ってなに???? 一言でいうと、 腸内細菌がエサになる…
セミパーソナルトレーニングジムRe:Habit(リハビット)です。 体幹・自重トレーニングをメインとしているセミパーソナルトレーニング! そのよさが詰まった本が! ・体のベースを作る“芯”を鍛えられる インナーマッスルを…
セミパーソナルトレーニングジムRe:Habit(リハビット)です。 お客様の目的は人それぞれ。 ダイエット、痩せたい! 体力・免疫を上げたい! 運動したい! 当ジムでトレーニングを始められて10キロの減量に成功されていま…
セミパーソナルトレーニングジムRe:Habit(リハビット)です。 ご自身の体温は何度ですか? 女性だと、35度台もおおくいらっしゃると思います。 免疫システムが正常に働く体温は、36.5℃~37.1℃だと言われています…
セミパーソナルトレーニングジムRe:Habit(リハビット)です。 世界でワクチンの接種がすすんでいますね。 ワクチンを打ったからと安心しきって ジャンクフードや栄養バランスが偏った食事、 なにもしない運動不足を続けてし…
セミパーソナルトレーニングジムRe:Habit(リハビット)です。 夏も終わりに近づいてきましたね。 朝や夜はひんやり過ごしやすい。 ただ、 油断していると夏の疲れがどっと出てきます。 ・冷たい飲みものやアイス、かき氷を…
セミパーソナルトレーニングジムRe:Habit(リハビット)です。 普通に食べてら食べ過ぎ! 食べ過ぎているのに栄養不足。 残念ながら、今の日本はこの状態です。 以前お客様でも、 ぽっちゃりの高齢者が栄養失調と診断を受け…
セミパーソナルトレーニングジムRe:Habit(リハビット)です。 あっという間に9月になりましたね。 Re:Habitは9月からトレーナー特別枠がスタートします。 小林トレーナー 金曜日16時 Atsus…
セミパーソナルトレーニングジムRe:Habit(リハビット)です。 まだまだ暑い日が続いていますが、 熱さ疲れを感じませんか? コロナの騒ぎでなかなかお出かけもしにくく、 ストレスも脂肪も溜まりがちな今日この頃。 緊急事…
セミパーソナルトレーニングジムRe:Habit(リハビット)です。 無事、断食全行程終了しました。 結果 ・体重は-3キロ ・ずっと治らない傷が治った ・お肌がきれいになった ・満腹中枢が正常に戻った ・便が変わった つ…
セミパーソナルトレーニングジムRe:Habit(リハビット)です。 いま、竹内は断食中です。 しかも断食の資格持ってます。 お客様との会話がきっかけで始めた断食。 覚醒し始めている様子。 今回は酵素ではなく、 プロテイン…
セミパーソナルトレーニングジムRe:Habit(リハビット)です。 ========================= プロのトレーナーが丁寧にサポートさせて頂きます 興味がある方は気軽のお問い合わせください。 ~夏の無…
セミパーソナルトレーニングジムRe:Habit(リハビット)です。 雨にも関わらず、新規のご予約をたくさん頂いております。 会員様も雨にもかかわらず、足を運んで頂き、 本当にありがとうございます。 最近は友達や家族、カッ…
セミパーソナルトレーニングジムRe:Habit(リハビット)です。 みなさん、お盆は如何おすごしでしたでしょうか? 劇押し映画を発見しました! 「エクストリーム ジョブ」 韓国映画なのですが、天才的なコメディ映画でした。…
セミパーソナルトレーニングジムRe:Habit(リハビット)です。 本日、13日から16日までお盆休みを頂きます。 17日から通常営業ですのでご予約お待ちしております。 &nbs…
セミパーソナルトレーニングジムRe:Habit(リハビット)です。 台風も何事もなくさってくれてましたね。 さて、 9月から小林・山本トレーナーによるスペシャルクラスが開講します。 セミパの中で要望があったクラスをぎゅ~…
セミパーソナルトレーニングジムRe:Habit(リハビット)です。 友達や親子で入会される方が増えてきました。 みなさん楽しくトレーニングされてます♪ でも、お仕事や家族の用事で、一緒に行けない時もあると思います。 もち…
セミパーソナルトレーニングジムRe:Habit(リハビット)です。 自分の直観って割と正確らしいですよ。 「あ!これ気になる」 っていうのは結構正しくてした方がいい事が多い。 ご新規の問い合わせや体験のご予…
セミパーソナルトレーニングジムRe:Habit(リハビット)です。 雑誌のモデルさんのインタビューでも 「そんなに大したことしてません」 「特になにもしてないです」 ってそんなことあるかーい。 とツッコみたくなるのは私だ…
セミパーソナルトレーニングジムRe:Habit(リハビット)です。 みなさん夏バテ大丈夫ですか? ほんとに焦げそうなくらい暑いですね。。。 カラダだるいと感じるこの季節。 それ夏バテです! 夏バテは体内のバランスが崩れて…
セミパーソナルトレーニングジムRe:Habit(リハビット)です。 「お昼の時間に生きたい」 「もっとお得に通いたい」 そんな方は デイタイム会員がオススメです。 デイタイム会員とは 12時〜18時のデイタイム限定の会員…
セミパーソナルトレーニングジムRe:Habit(リハビット)です。 お客様から嬉しい声を頂いております。 「毎回楽しくトレーニングさせて頂いてます。 トレーナーさんも楽しい方ばかりで 楽しい時間を過ごせています☆ Let…
セミパーソナルトレーニングジムRe:Habit(リハビット)です。 【カロリーを減らせば減らすだけ体重は減る?!】 都市伝説レベルの迷信です。 確かに2・3日で3キロくらいはへるんじゃなかな? そのあとピッタっと止まりま…