セミパーソナルトレーニングジムRe:Habit（リハビット）です。


いま、竹内は断食中です。

しかも断食の資格持ってます。


お客様との会話がきっかけで始めた断食。

覚醒し始めている様子。

今回は酵素ではなく、　プロテインで。


初日はしんどく、頭痛もあったそう。

ある瞬間からケトン優位に変わったのが分かった。

そこからはそんなに辛くないみたい。

明日は回復食でさらに覚醒するかも？！


今回はプロテイン断食なのですが、

普通の断食についてご質問あればいつでもご相談ください。
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興味がある方は気軽のお問い合わせください。

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パーソナルトレーニングジムGrance & Re:Habit
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