【食物繊維で免疫アップ】

投稿日:2021/09/27
カテゴリー:食事について

セミパーソナルトレーニングジムRe:Habit(リハビット)です。


【発酵性食物繊維】って知ってますか?


水溶性・不溶性食物繊維は聞いた事があるけど、
発酵性食物繊維ってなに????

一言でいうと、

腸内細菌がエサになる食物繊維です。

新鮮なエサを食べた菌が元気になって

腸内フローラを整えてくれます。



今までは水溶性・不溶性の2種類で分けていましたが、

最近【発酵性】の食物繊維が注目されています。



実際に発酵性食物繊維を取り入れてみると

早い段階で便通が良くなりました。

便秘のお客様も改善されています。



多分これから爆発的にはやるであろう発酵性食物繊維。

皆さんもチェックしてみてください。
=========================

プロのトレーナーが丁寧にサポートさせて頂きます
興味がある方は気軽のお問い合わせください。

~夏の無料体験キャンペーン実施中~

パーソナルトレーニングジムGrance & Re:Habit
岡山市北区十日市西町6-16
time:  9:00~22:00 
℡: 086-230-0545
web:    https://rehabitgym.com/
mail: info@grance.co.jp
LINE:  https://lin.ee/3sQjJI4

関連ブログ